最初に気づいたのは

半年ほど前から、食事の途中で「なんとなくお腹が張る」感覚を覚えるようになりました。最初は「食べ過ぎかな」「年齢のせいかな」と軽く考えていました。

しかし、食事量を減らしても同じ感覚が続くように。これは明らかにADPKDの進行による変化だと実感しました。

日常生活での変化

医師からの説明

定期受診で相談したところ、「嚢胞の増大により、周囲の臓器を圧迫しているため」との説明でした。

「今の段階では手術の必要はないが、症状の変化があれば必ず相談してください」と言われています。

鏡の前での現実

朝、着替える時に鏡を見ると、確実にお腹周りが膨らんできています。横から見ると特に目立つように感じます。

「これは太ったわけじゃない、病気のせいだ」と頭では理解していても、見た目の変化に対する複雑な気持ちは隠せません。

49歳という年齢での複雑な思い

20代、30代の頃は体型の変化なんて気にもしませんでした。40代前半までは「まだまだ若い」と思っていました。

でも49歳の今、病気による体の変化と加齢による変化が重なって、より複雑な気持ちになります。「これは病気のせい？年齢のせい？」と考えてしまうことも。

それでも見た目を諦めたくない理由

49歳という年齢を考えても、まだまだ見た目にはこだわりたい。病気だからといって、すべてを諦めたくはない。

臨床工学技士として患者さんと接する仕事でもありますし、社会人として、できるだけ元気で魅力的な姿でいたいと思います。

💪 可能な範囲での運動

激しい運動は避けながらも、できる範囲で体を動かすことを心がけています。

⚠️ 注意していること

• 無理な減量は禁物：栄養不足は腎機能に悪影響
• 過度な運動は避ける：嚢胞への刺激を考慮
• ストレスを溜めない：見た目を気にしすぎないバランス
• 定期的な相談：変化があれば必ず医師に報告

🧠 考え方のバランス

患者として、男性として伝えたいこと

最後に

ADPKDと診断されてから、体の変化と共に心の変化も経験しています。不安や戸惑いを感じるのは当然のこと。でも、一人じゃないということを忘れないでください。

私たちには医学の進歩、周囲の支え、そして同じ病気と闘う仲間がいます。49歳の今だからこそ、一緒に前向きに歩んでいきましょう。